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諏訪湖16kmをランニング! [Running]

今年の夏休みは、諏訪湖一周(16km)走ってきました。
といっても、真夏の炎天下なので、二日に分けて走りました。

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諏訪湖1週は、信号機がないので、基本的にはノンストップで走ることができるコースです。

サイクリングコースは別に整備されているので、基本的には自転車と接触することはありません。
とはいっても、(犬と)お散歩されている方は多いですが…。

「ジョギングコース」の多くが弾力性のある赤いゴムチップ舗装で整備されているので、弾む感じでとても走りやすいです。

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途中にある「諏訪湖間欠泉センター」で間欠泉が噴き出すのを見ることもできます。

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足湯もあります。時間があればここで休憩もいいですね。

なお、コース沿いには、自動販売機やトイレがあります。

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途中、1km毎にこのような案内板があり、とてもわかりやすくなっています。

「釜口水門(かまぐちすいもん)」は、上諏訪の「石刻公園」から約8kmになります。

釜口水門は、諏訪湖から天竜川が流れ出る地点に位置する水門で、天竜川の起点になります。

この諏訪湖から天竜川に流れ出す水量を調節したり、諏訪湖の水面の高さを調節する目的で建設されたのがこの釜口水門です。

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走ったルートはこのとおり。

諏訪湖半周の約8kmを走りました!

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岡谷駅から上諏訪まで電車で戻りました。

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阿佐ヶ谷姉妹駅 [立ち寄った所]

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4年ぶりの「阿佐谷七夕祭り」を見に行ったら、なんと、阿佐ケ谷駅が「阿佐ヶ谷姉妹駅」に…
阿佐ヶ谷姉妹がJR東日本のキャラクターに起用されたことから、JR阿佐ケ谷駅と阿佐ヶ谷姉妹のコラボが行われているとのこと。


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8月4日から8日まで、パールセンター街では「阿佐谷七夕祭り」が開催されていますが、もちろん「阿佐ヶ谷姉妹」のはりぼてもあります。
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ラピュタ関係が金賞と銀賞に…
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ワンピースのルフィーが銅賞でした。

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さようなら、中野サンプラザ! [変わりゆく東京]

今日は、中野までランニング!
というのも「中野サンプラザ」が見納めになるから。
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中野サンプラザは、勤労者福祉施設として1973年に建設され、多くのコンサートや結婚式の会場などとして使われてきた施設。

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7月2日に閉館した「中野サンプラザ」で7月15~17日の間「さよなら中野サンプラザ感謝祭」が開かれていました。

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1階のブースでは、建設時からの中野サンプラザの写真展のほか、建物を再現した「レゴブロック」の展示もありました。

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ホールステージでは中野区にゆかりの約60団体がダンスや吹奏楽、バンド演奏などを披露していました。

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昔のチケットを探していたら1991年12月に「クライズラー&カンパニー」のコンサートに行っていました。

ちなみに、最後のコンサートは、100回近くステージに立った歌手の山下達郎がトリを務めたとのこと。

閉館後は、中野サンプラザは解体され、2029年頃に、7,000人規模の大ホールとホテルからなる「NAKANOサンプラザ」が建設される予定。
線路側にも高層ビルが建設され、一帯が「NAKANOサンプラザシティ」という名称になるそうです。
その他、土地区画整理事業が一体的に進めら、新北口駅前広場も整備されます。

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